運動不足解消に♪

0

    こんにちは。
    上田市天神3丁目のイトーヨーカドー2階にある

    ハロー!パソコン教室 イトーヨーカドー上田校です。

     

    緊急事態宣言が解け、

    おかげさまで今月18日より教室を再開することができました!

     

    久々に生徒様の元気なお顔を拝見でき、大変嬉しく思っております(^^)

     

    まだまだ、感染予防対策は必須となりそうですが、

    安心して皆様に通っていただけるよう努めて参りますのでよろしくお願いいたします。

     

     

    さて、この間テレビで、

    「2週間の外出自粛生活で、7年分の筋肉が失われる。」

    と仰っている方がおりました。

     

    7年分って!

    えらいこっちゃ!

    と、体重計に乗ってみると、

    自粛期間中に体脂肪率がなんと4%も増えていました(T_T)

     

    調べてみると、

    「2週間寝たきりの状態で失われる筋肉量が、7年分」

    と言うことだそうですなのですが...

    それにしても恐ろしいですね。

     

     

    そこで、私もやっと、重い腰を上げて運動を始めました!

     

    平日は人のいない方へ いない方へとお散歩するようにしています。

     

     

    りんごの花が満開で、とても可愛らしかったです。

     

     

     

    少し足を伸ばすとこんな景色も。

     

    今の時期にこんな贅沢が出来るのは、田舎ならではなのかもしれませんね。

     

    他にも、

    普段は忙しくて目に止めていなかった たんぽぽやクローバー、近所の猫など…

    写真に撮ってみることで、いつもの風景お気に入りのスポットに

     

    皆様もお散歩がてら、ご近所の素敵な風景を写真に撮ってみてはいかがでしょうか?

     

    密にならない場所で安全に楽しんでくださいね(^^) ※

     

     

    そして、写真を撮りはじめると、

    ・撮影テクニックが知りたい!

    ・写真をパソコンで保存し、整理したい!

    ・写真を加工したい!

    ・写真を年賀状やアルバムにしたい!

    ・写真をメールで送りたい!

    と、次々とやりたいことが出てくるんですよね。

     

    これらは全て、当教室の

    デジカメ講座で学べちゃいます!

     

     

    スマホ派の方には、

    スマホ写真上達講座もありますよ♪

     

    気になった方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね(o^^o)

     

     

    そして、

    「まだまだ​散歩は難しい!」と言う地域にお住まいの方は、

    こちらにチャレンジ!(^^)!

     

    ●全国ラジオ体操連盟YouTubeチャンネル

    https://www.youtube.com/watch?v=EJIyIoOXsF8&t=

     

    ●ジムに行かずにお家でできる【筋肉ラジオ体操】

    https://www.youtube.com/watch?v=RqhuSGjltUE&feature=youtu.be

     

    ラジオカードでモチベーションアップ♪

    いつまでも若く美しく

    女性専用30分フィットネススタジオ

    ●からだプリマブログ【ラジオ体操カード無料配布】

    https://ameblo.jp/caladaprima/entry-12591985538.html

     

     

    感染予防もしつつ しっかり身体を動かしていただいて、

    元気な皆様にお会いできることを楽しみにしていますね(o^^o)

     

    **+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+**+:。.。:+*​

     

    ただいまお得なご入会キャンペーンを実施致しております。
    ぜひこの機会にMOS資格の勉強を始めてみませんか。


    無料体験申込

    ぜひ、この機会をお見逃しなく!
    無料体験は随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
     

     

    住所 〒386-0025
    長野県上田市天神3-5-1 イトーヨーカドー上田店 2F
    イトーヨーカドー緑エスカレーターそば
    電話 0268-75-8622
    営業時間

    電話受付時間:

    月・水・金  10:00〜20:00
    火・木・土・日・祝  10:00〜17:00

     

    教育訓練給付制度 http://www.hello-pc.net/school/kyufu/
    教育訓練給付制度の支給対象講座を運営するパソコン教室です。

    あなたのパソコンライフをサポートする教室  www.hello-pc.net/
    パソコン初心者からMOS資格取得まで幅広く、個別指導で学べるパソコン教室です。

    MOS試験合格をサポートする教室  www.hello-pc.net/mos/
    MOS資格を就職・転職活動で活かせるよう「履歴書作成講座」もご用意しています。

    無料体験レッスンのお申し込みは  www.hello-pc.net/school/map/246iy.html
    土日・夜間も開校しているパソコン教室だから安心して通えます。

     


    スポンサーサイト

    0
      • 2020.06.03 Wednesday
      • -
      • 09:30
      • -
      • -
      • -
      • -
      • by スポンサードリンク

      コメント
      コメントする








         

      教室のご案内

      ハロー!パソコン教室 イトーヨーカドー上田校




      ハロー!パソコン教室
      イトーヨーカドー上田校

      〒386-0025
      上田市天神町3-5-1
      イトーヨーカドー上田店2F

      お問合せ(お電話)
      0268-75-8622

      営業時間などの詳細はこちらをご覧ください



      ハロー!パソコン教室 イトーヨーカドー上田校の地図

      MOS試験会場校

      最近の記事

      カテゴリー

      アーカイブ

      コメント

      時間割

      9:30〜
      10:30〜
      11:30〜
      カウンセリングタイム(10分)
      12:40〜
      13:40〜
      休憩
      15:00〜
      16:00〜
      17:00〜----
      18:00〜----
      19:00〜----
      ※1コマは60分のレッスンです
      平日夜間、土日も開講していますのでライフスタイルに合わせてレッスンOK

      その他のリンク

              

      ランキング

      サイト内検索

      その他

      携帯用QRコード

      qrcode

      PR